V sobotiu se v Praze konalo Mistrovství ČR v dálkovém plavání. Naše jediná zástupkyně Adéla Solské byla hodně vidět, vyhrála kategorii mladších dorostenek na 5000m v čase 1hod 03:39min.   (Např 1500m 18.38 na 50ti metrovém bazénu!) a hodně nahlas si řekla o nominaci na ME juniorů.

Gratuluji  Wlk

V pátek 11.2.2011 nebude trénink. V Opavě bude soustředění reprezentace vodního póla.

Ve výsledcích je zveřejněn zpracovaný přehled nejlepších zaznamenaných výkonů v roce 2010. Rovněž jsem uložil zaktualizovaný přehled všech zaznamenaných výkonů pro program SwimBase.  Wlk

Tak se nám pomalu blíží první letošní závody. 12.2.2011 se bude v Praze plavat MČR na 5km dorostu a dospělých a 3 km žactva. Týden nato je v Opavě Velká cena Opavy a hned další sobotu MČR družstev 1.kolo v Krnově. Tak zvyšujte úsilí v tréninku, zatím je to až na výjimky bída.

V pondělí jsem mimo ČR, v příloze máte napsaný trénink.

Neflákat se a odplavejte to!     Trénink leden2011.xls (38 kB)

Wlk